<<
>>

Ваша одежда

Имидж складывается из совокупности черт внешнего облика, манер поведения. Имидж — это искусство управлять впечатлением.

Э. Гоффманн

В декабре 1701 г. в Москве вышел Указ Петра I «О ношении всякого чина людям немецкого платья и обуви и об употреблении в верховой езде немецких седел».

«Боярам и окольничим и думным и ближним людям и стольникам и стряпчим и дворянам боярским и гостям и приказным людям и драгунам и солдатам и стрельцам и черных слобод всяких чинов людям московским и городовым жителям и которые помещиковы и вотчинниковы крестьяне, приезжая, живут в Москве для промыслов, кроме духовного чину, священиков и церковных причетников, и пашенных крестьян, носить платье немецкое верхнее саксонския и французским, а исподнее камзолы и штаны и сапоги и башмаки и шапки немецкия, и ездить на немецких седлах; а женскому полу всех чинов, также попадьям и дьяконицам и церковных причетников и драгунским и солдатским и стрелецким женам и их детям носить платье и шапки и кунтуши, а исподнее бостроги и юпки немецкие же, а русского платья и черкесских кафтанов и тулупов и азямов и штанов и сапогов и башмаков и шапок отнюдь никому не носить, и на русских седлах не ездить, и мастеровым людям не делать и в рядах не торговать. А буде кто с сего Его Величества Государя указу, станут носить платье и штаны и сапоги и башмаки и шапки русские и черкесские кафтаны и азямы и тулупы, так-де и на русских седлах ездить: с тех людей в воротах целовальникам имать пошлина, с пеших по 13 алтын и 2 деньги, с конных по 2 рубли с человека; также и мастеровые люди станут делать и в рядах торговать: и тем людям за ослушание их, учинено будет жестокое наказание».

Люди формируют свое впечатление о вас в первые секунды, еще до того, как вы начали говорить. Если первое впечатление положительно, то вы можете начинать общение уже на «второй ступеньке», если отрицательно — вам придется «подниматься из подвала».

Одежда не должна привлекать к себе слишком много внимания. Подобающий внешний облик способствует успеху.

В крупных западных фирмах существуют регламентированные правила одежды сотрудников. В них детально прописано, как работник должен быть одет в различных ситуациях. Обычно dress code допускает послабления к форме одежды в пятницу. Наиболее жесткие требования к сотрудникам служб, работающим с клиентами. Разработанные профессиональные требования помогут выбрать

Николай Александрович Второв (1866—1918)— предприниматель, крупный деятель промышленности, финансист. Родился в Иркутске. Его отец — костромской мещанин, в 1862 г. переехал в Сибирь и записался в купцы 3-й гильдии. В 1900 г отец и сын учредили товарищество «А. Ф. Второв». Оно вело торговлю текстилем, чаем, занималось поставкой в казну хлопчатобумажных концов (отходов прядения и ткачества). Товарищество к 1914 г владело городской недвижимостью (универмаги, торговые здания) в 11 городах Сибири и Урала, вело торговые операции в Монголии. С начала 1900 г. Н. А. Второв занимался главным образом золотодобычей, однако области его деятельности были очень обширны. Он был коммерческим директором Товарищества мануфактур в Серпухове, состоял членом совета Сибирского торгового дома, вместе с братом построил в Москве комплекс зданий «Деловой двор». В 1914 г. Второв перекупил крупные пакеты акций ряда текстильных фирм и стал ди- ректором-распорядителем Товарищества для внутренней и вывозной торговли мануфактурными товарами. Деловая активность Н. А. Второва стала еще более мощной в период Первой мировой войны. Он:

приобрел контрольный пакет акций банка «Юнкер И. В. и Ко»;

реорганизовал его в Московский промышленный банк;

создал первые российские предприятия по производству химических красителей;

приобрел Российское общество коксовой промышленности и бензолового производства;

основал первый в России завод электростали в Богородске;

построил завод по производству гранат в Москве;

приобрел Московское общество для производства цемента;

приобрел Общество Еринского портландцементного завода;

приобрел Донецко-Юрьевское металлургическое общество и ряда других предприятий.

Годовые прибыли Н.

А. Второва в 1916-1917 гг. достигали 100-150 млн руб. В мае 1918 г. в Москве Второв был убит.

одежду человеку даже при полном отсутствии вкуса. Костюм обычно рекомендуется выбирать консервативный и дорогой, регламентируется его ткань. Например, требования фирмы Ernest and Young предусматривают: натуральные плечи, один разрез сзади, две или три пуговицы, 100%-ная шерсть или смесь с полиэстером (не более 20%), гладкий, с «подернутой» вертикальной цветной ниткой, полоски — тоном светлее основного цвета, приглушенная клетка. Для женщин: однобортный пиджак на одной пуговице, узкая юбка того же цвета (темно-синий, серый, черный, цвет бургундского), 100%-ная шерсть или смесь шерсти с полиэстером, платье классического силуэта.

Мужчинам рекомендуются следующие простые правила:

костюм следует подбирать строго классический и консервативный;

когда вы садитесь, края брюк не должны подниматься настолько, чтобы между брюками и носками открывалась полоса кожи;

ботинки должны блестеть всегда; рубашка не должна быть слишком узкой;

галстук должен иметь сдержанный рисунок.

Для женщин возможны следующие правила:

важно, чтобы вещь хорошо сидела;

лучше иметь более свободную одежду, чем слишком тесную;

не следует появляться с короткими рукавами. Длинные рукава придают стройность фигуре и делают внешний вид профессиональнее;

новый костюм следует попробовать надеть в повседневной ситуации.

Достичь успеха бизнесмену помогает умение «сконструировать» свой внешний вид. Деловой мужчина должен быть не без претензий на изящество и элегантность. Для женщины необходимы впечатление естественной красоты и грации, концентрация внимания на собственную личность и высказывания.

Вы сами должны получать удовольствие от своего внешнего вида. Существует незыблемое правило: одежду надо менять ежедневно. Если не весь костюм, то хотя бы рубашка и галстук должны меняться.

Галстук для бизнесмена

Только гангстер способен надеть рубашку темнее, чем костюм, и галстук светлее, чем рубашка.

Длина галстука должна быть такой, чтобы в завязанном виде он доставал до пряжки ремня.

Неумелое комбинирование цветов может сделать внешность блеклой (светло-голубой галстук и голубая рубашка) или нарочито вызывающей (красный галстук и желтая рубашка).

Узел галстука должен быть идеальным.

Галстук-комильфо обязательно должен быть шелковым и состоять из трех скроенных по косой частей.

Следует избегать галстуков броских цветов, а также клетчатых, полосатых, в горошек, ярких расцветок, из блестящих материалов.

Галстук подчеркивает цвет глаз, поэтому, например, к голубым и серым глазам подойдут графито-сине- серые расцветки, темные глаза лучше смотрятся с бордовыми, графитовыми или темно-синими галстуками.

Костюм

Желательно, чтобы костюм был одноцветным. Удачной комбинацией будет, например, серый костюм, голубая рубашка, темно-красный галстук. Хорошо сочетаются серые брюки и темно-синий или серый пиджак.

При комплектовании своего рабочего костюма избегайте вещей из вельветовых, велюровых, бархатных и джинсовых тканей, поскольку они мало соответствуют деловой обстановке. Как, впрочем, и антрацитово-черный костюм с белоснежной сорочкой. Следует избегать «дерзких» рисунков, клетки, полосок кричащих цветов — всего того, что отвлекает внимание от вашего лица.

Костюм должен сидеть безукоризненно. Лацканы не должны морщиться.

Из украшений для мужчин допускается только обручальное кольцо, неброские плоские часы на кожаном или золотом браслете, золотые запонки. Для женщин допускаются изящные украшения из золота и серебра (цепочки, серьги, запонки), жемчужные серьги и ожерелье, плоские неброские часы на кожаном ремне или золотом браслете.

Рубашки

Для мужчин, которые стремятся к утонченно-элегантному стилю, подойдут серые однотонные рубашки. Серый цвет нейтральный, он не привлекает внимания и хорошо смотрится с темным костюмом. Форма воротника крайне важна. Тугой воротник неудобен и создает впечатление толстой шеи.

Носки, обувь

Всегда носите длинные темные носки. Ботинки преимущественно используйте черные, простого фасона. Руководителю приходится много ходить, поэтому обувь должна быть удобной.

Подбирая свой гардероб, следует учитывать комбинацию цветов (табл. 29.1).

Вечерняя форма женской одежды

На прием типа «бокал шампанского», «а ля фуршет» надевают обычной длины платье, платье-костюм или костюм.

Высшим шармом считается, если в вашей одежде только два цвета.

На торжественные приемы рекомендуется надевать нарядное платье обычной длины.

Вечерняя одежда шьется из специальных тканей — бархат, панбархат, парча, однотонный крепдешин и т.

п.

К вечернему платью можно надеть нарядные туфли или любую открытую обувь. Можно надеть перчатки. Чем короче рукав, тем длиннее перчатки, оптимальный размер — три четверти рукава.

Таблица 29.1 Комбинация цветов в одежде Костюм Рубашка Галстук Носки Ботинки Серый Белая, голубая, слоновая кость Любой В тон галстуку Черные Темно-синий Белая, светлорозовая, слоновая кость Красно-черный Черные Черные Т емно-зеленый Слоновая кость светло-розовая Коричневый,

красно-зеленый Коричневый Коричневые Песочный Розовая, светлоголубая Темно-голубой Светло-голубые Светло-корич

невые Черный Белая Серебристо-серый,

красно-черный Дымчатые, темнофиолетовые Темно-корич

невый Белая, бежевая, светло-коричневая Коричневый, белый табачный Бордо, зеленые Кофейные Вечерние перчатки шьются из шелка, атласа или капрона. Кольца и другие ювелирные украшения на перчатки не надевают.

На официальные приемы нельзя являться без чулок. Чулки (колготки) являются необходимым элементом официальной формы одежды.

На вечерний прием принято надевать ювелирные украшения, но они, как правило, имеют функциональное значение. Лучше одно хорошее кольцо, чем два простых и дешевых.

Дамская сумочка должна быть из кожи хорошего качества.

Духи должны быть тонкими и дорогими, а их запах едва заметным.

Руки и прическа должны быть всегда ухоженными и красивыми.

Как быть всегда в форме Кодекс здоровья

«Здоровье не все, но все без здоровья ничто!» (Сократ).

Человек обязан быть здоровым.

Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать, защищать.

Здоровье — это способность удовлетворять в разумных пределах потребности.

Человек есть то, что он из себя делает и как творит себя.

Жан Поль Сартр

Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища.

Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит ты здоров.

Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума.

Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.

Геродот

Никто не должен преступать меры: мудрость жизни — знать во всем меру.

Гиппократ

Здоровье — это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций.

Н. А.

Амосов

Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование.

Ч. Дарвин

Блаженство тела состоит в здоровье, а блаженство ума — в знании.

Фалес

Учись правильно дышать — спокойно, неглубоко и равномерно.

Бежать можно от инфаркта и к инфаркту.

Работай размеренно, спокойно, без рывков. Труд должен быть радостным, тогда он будет продуктивным.

Человечество ничего не потеряет, если откажется от сигарет.

Хочешь жить, люби жизнь.

Познай свои возможности — они определены твоей судьбой.

Красота человека — гармония тела и души.

Некрасивых людей нет, есть только те, кто не желает быть красивым.

Стрессов в жизни не избегай, но не ищи себе лишних стрессов.

Не считай дни, проведенные в больнице, считай дни, проведенные на природе.

«Здоровым может считаться человек, который отличается гармоничным развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека» (Г. Сигерист, американский медик).

«О делах бизнесмена судят по его здоровью» (из принципов Гарвардской школы бизнеса).

Имеются специальные приемы борьбы с небольшим недомоганием. Например, система «малой йоги пальцев» рекомендует ряд типовых действий рук. При состоянии быстрой утомляемости, бессилия, нарушения зрения рекомендуется «мудра жизни». Она состоит в соединении вместе подушечек безымянного, мизинца и большого пальцев. Оставшиеся свободно выпрямляются. Выполнение этого упражнения одновременно двумя руками позволяет выровнять энергетический потенциал организма, усилить его жизненные силы. Длительность занятия 45 минут или 2—3 раза по 15—20 минут. При дрожании рук, шеи, головы, а также при радикулите рекомендуется «мудра ветра». Указательный палец следует уложить так, чтобы он подушечкой доставал основания большого пальца. Большим пальцем надо придерживать указательный палец, а оставшиеся пальцы выпрямить и расслабить. Это упражнение выполняется одновременно двумя руками.

Интенсивные спортивные тренировки могут привести к ослаблению иммунных возможностей. Например, трехчасовой бег снижает иммунные возможности на 50—65%. Они восстанавливаются только через день, а в этот интервал резко возрастает опасность заболеваний (простудных, вирусных). В период интенсивных тренировок следует быть особо внимательным при контактах с больными и принимать укрепляющие организм лекарства.

Питание

Обсуждая с кем-нибудь свое здоровье, вы раздаете его направо и налево.

Древнее китайское изречение

Питание — вопрос исключительно индивидуальный. Нельзя всем рекомендовать одну диету. Рациональное питание не является всеобщим стандартом. Однако от того, какую пищу употребляете, зависят ваше здоровье и внешний вид. Питание влияет на энергетический уровень, настроение, способность мыслить.

Обратите внимание на свое состояние после еды. Некоторые люди сознательно отказываются от приема пищи перед важным выступлением. Тяжелая пища может «украсть» вашу энергию. На приемах следует отказаться от блюда, имеющего подозрительный вид или вкус. «Нет нужды есть пищу только потому, что она находится на столе». На банкете вы можете выбирать закуски, отказаться от мясных блюд.

По всему анатомическому устройству человек ближе к вегетарианцам. И если у человека возникает потребность или желание помочь своему здоровью, ему достаточно соблюдать хотя бы два поста в год. Организм в это время очищается, привыкает к более здоровой пище.

Следует оберегать организм от обезвоживания. Не заменяйте воду пивом, лимонадом, кофе или чаем. Кофеин сужает сосуды.

Алкоголь — это депрессант. Малые дозы алкоголя ведут к расширению сосудов, но после третьей рюмки происходит обратная реакция — сосуды резко сужаются. Опасность алкоголя заключается также в том, что он выделяется из организма через легкие, а это нарушает их деятельность. В организме скапливается углекислота и ощущается недостаток кислорода. Обмен веществ нарушается даже после принятия одной порции, однако последствия зависят от массы тела, крепости и качества напитков. Репутация может рухнуть после одного эпизода, если вы покажетесь кому-то пьяным.

Несколько простых советов:

никогда не переедайте, ешьте в меру;

насыщайте голод, а не аппетит;

ешьте всегда только свежую пищу;

не ешьте пищу вчерашнего дня;

ежедневно пейте чай;

не пейте крепких напитков.

Плотный завтрак утром не прибавит лишних килограммов, поскольку все углеводы превратятся в энергию. С 9 вечера ситуация обратная. Углеводы превращаются в жир. Лучшее время для обеда 12-14 часов. В это время выделяется большое количество желудочного сока и лучше усваиваются питательные вещества. С 17 часов организм вырабатывает адреналин, снижается напряжение.

Индийская азбука питания провозглашает:

ешьте в спокойной обстановке;

никогда не ешьте, если вы в расстроенных чувствах;

ешьте, только ощущая голод;

пища должна приниматься молча;

избегайте очень горячей и очень холодной пищи;

ешьте в умеренном темпе, не слишком быстро и не слишком медленно;

запивайте еду маленькими глотками воды, никогда не запивайте молоком;

пытайтесь ощутить от шести до десяти видов вкусов;

после еды спокойно посидите, помолчите, поблагодарите Бога;

уважайте пищу и благодарите того, кто ее приготовил.

Курение

В наши дни уже признано, что курение пагубно влияет на здоровье. Никотин разрушает витамин С (одна сигарета разрушает столько витамина С, сколько его содержится в одном апельсине). Если сигарета запивается кофе, то никотин всасывается в кровь быстрее. Никотин способствует снижению эластичности кровеносных сосудов, отложению на их стенках. Табачный дым воздействует на гормональную систему и часто приводит к заболеванию щитовидной железы (орган, отвечающий за гормон «молодости»). Особенно вредной оказывается часть сигареты, примыкающая к фильтру. При курении смолы постепенно накапливаются в оставшейся части и их концентрация в дыме растет.

Многие государства рассматривают курение как общественную беду. В общественных местах уже запрещено курить. Многие ситуации не допускают курения. Ряд крупных фирм не берут на работу человека, если он курит в рабочее время.

Для общественного деятеля курение может стать существенным отрицательным фактором. У такого человека «прокуренное дыхание», постоянный запах табака от одежды.

У часто курящего человека меняется качество голоса. Скопление табачного дыма внутри легких ограничивает способность дышать. Под воздействием никотина кровеносные сосуды сужаются, работа сердца становится более тяжелой, затрудняется подача кислорода в мозг. Если сосуды расширены, человеку «износа нет», если сужены — шансов на долголетие мало. У курящего человека черты лица заостряются, кожа теряет здоровый цвет, становится бледной и имеет сероватый оттенок. Особенно вредным является «нервное» курение. При этом в организм попадает больше вредных веществ.

Табачный дым действует и на окружающих. У многих появляются сильные головные боли после долгого нахождения в прокуренном помещении. Дым сигарет раздражает легкие и горло, что оказывается причиной кашля.

Медики рекомендуют заядлым курильщикам есть больше рыбы. Насыщенная жирными кислотами, она смягчает действие сигареты, препятствует повышению свертываемости крови, снижает риск образования тромбов. Полезно также принимать больше витамина С.

<< | >>
Источник: Глухов В. В.. Менеджмент: Учебник для вузов. 3-е изд. — СПб.: Питер. — 608 с.. 2008

Еще по теме Ваша одежда:

  1. ВАША ПОДЛИННАЯ СУТЬ
  2. ГОТОВА ЛИ ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ?
  3. Убедитесь в том, что ваша компания реалистично оценивает вероятность изменения окружающей ее бизнес-среды
  4. Одежда
  5. Одежда
  6. 3. Одежда
  7. Одежда
  8. Женская городская одежда
  9. Культура одежды деловой женщины
  10. Культура одежды делового мужчины
  11. Женская крестьянская одежда
  12. Одежда для приемов
  13. КОНСТРУКТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ И ТИПЫ ДОРОЖНЫХ ОДЕЖД
  14. § 9. ОДЕЖДА, ВООРУЖЕНИЕ, ОБЫЧАИ
  15. Мужская крестьянская одежда
  16. Список законодательных актов, касающихся форменной одежды государственных служащих