<<
>>

Направьте депрессию на собственное эго

Третьей техникой борьбы с депрессией является «передача» её собственному эго. Эта медитация напоми- нает практику принятия на себя депрессии других живых существ. Первым делом исследуйте причину своего депрессивного состояния.
Что делает вас подавленными и угнетёнными? Ваше эго, ваше эгоцентрическое себялюбие. Существует прямая и непосредственная связь между депрессией и влюблённостью в собственное Я. В общем и целом депрессия наступает оттого, что вашему эго не удаётся заполучить желаемое или не сбываются его ожидания. Полезно помнить и о том, что депрессия может быть вызвана вашими собственными действиями, когда в прошлых жизнях или ранее в этой жизни, движимые себялюбием, вы тревожили ум своего духовного наставника и игнорировали или нарушали принятые на себя обязательства. Но и в этом случае винить в депрессии следует только своё эго. Именно оно делает вас беспомощной жертвой душевных мук, подавленности и уныния. В одной из сутр кангьюра — собрания учений Будды — объясняются преимущества соблюдения пяти обетов мирянина (отказа от убийства, воровства, лжи, сексуальной распущенности и употребления алкоголя) и негативные результаты их несоблюдения. Будда указывает на то, что внезапные и не имеющие видимых причин приступы уныния являются результатом накопленной в прошлом негативной кармы сексуальной распущенности. В сутре говорится о внезапных приступах депрессии, случающихся вечером, но это относится и к аналогичным переживаниям, возникающим сразу после пробуждения. Не имея особых причин быть подавленным и угнетённым, вы ни с того ни с сего чувствуете себя несчастными и разбитыми. Ваш ум, ещё мгновение назад радостный и беззаботный, резко меняется, подобно ясному небу, которое внезапно затягивают облака. Мне думается, что виной этому негативная карма, созданная теми огорчениями и той бо- лью, которые вы причиняли умам других существ. В вашем уме возникало вожделение, питаемое эгоизмом, и вы создавали негативную карму сексуальной недобродетели, в результате чего сами теперь вынуждены испытывать депрессию.
Главным виновником депрессии опять-таки является ваше эго. Полезно иногда читать текст «Колесо острых орудий». Необходимо понять, что острое боевое колесо кармы приводится во вращение вашими мыслями себялюбия, и теперь вам следует направить это колесо на сами мысли себялюбия, послужившие первопричиной вашей депрессии. Вместо того, чтобы принимать удар депрессии на себя, переадресуйте его обратно вашему эго, разрушив его до основания. Используйте собственную депрессию как атомную бомбу, сбрасывая её на позиции внутреннего врага — эгоцентрического себялюбия. Столкнувшись с противником на поле брани, воин использует всякое имеющееся под рукой оружие, чтобы сокрушить врага. В данной ситуации вы превращаете собственную депрессию в смертоносное оружие, для того,чтобы сокрушить своего злейшего врага — эго. Поступая таким образом, вы превращаете свою деп - рессию в лучшее противоядие против мыслей себялюбия — хронической болезни вашего ума. Их поток не имеет начала, как безначален и приносимый ими вред. Ваша депрессия становится отныне невероятно ценным и полезным переживанием, особенно для развития и обретения бодхичитты, тем, в чём вы действительно нуждаетесь. Я рекомендовал вам три эффективных метода борьбы с депрессией, однако не стоит надеяться, что, применив их, вы тотчас и без усилий избавитесь от возникшей проблемы. Готовьтесь к тому, что вам предстоит приложить массу усилий, выполняя эти медитации, когда ваш ум несчастен, вы угнетены, подавлены и не желаете заниматься какой бы то ни было духовной практикой. Первым методом является размышление о непостоянстве и смерти, в особенности памятование о том, что наша жизнь мимолётна и смерть может наступить в любой момент. Поскольку такой образ мышления пресекает все ваши надежды и цепляния, вы тотчас обретаете умиротворённость. Второй метод — это принятие на себя депрессии всех живущих и переживание собственной подавленности и угнетённости во благо других живых существ. Третьим способом является использование вашей депрессии в качестве бомбы, разрушающей внутреннего врага — ваше эго.
Избавившись от эгоизма, вы получаете шанс развить в себе бодхичитту, и поэтому мы вправе утверждать, что переживание депрессии способно помочь обретению бодхичитты. Устранив эго, являющееся препятствием для развития бодхичитты, вы обретаете способность породить в своём уме эту драгоценную устремлённость к просветлению. Опираясь на неё, вы сможете завершить путь, ведущий к просветлению, избавившись от грубых и тонких изъянов и обретя все духовные реализации. Теперь вы способны наилучшим образом приносить пользу всем живущим. Поступая подобным образом, вы используете собственное депрессивное состояние для достижения наивысшей цели человеческой жизни — обретения просветления на благо всех живых существ. Подобно тому как яд змеи может быть использован в приготовлении действенного противоядия от её укусов, депрессия мо- . жет быть использована для развития бодхичитты и пре - дотвращения переживания депрессивных состояний в будущем.
<< | >>
Источник: Сопа Ринпоче Лама. Абсолютное исцеление, Духовное целителъство в тибетском, буддизме. 2010

Еще по теме Направьте депрессию на собственное эго:

  1. Трансцендентальное эго
  2. ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ
  3. 12. Подъем и депрессия
  4. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ДЕПРЕССИИ •
  5. ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ
  6. В условиях мирового экономического кризиса и депрессии
  7. «ВЕЛИКАЯ ДЕПРЕССИЯ» 1929–1933 гг. И ОБОСТРЕНИЕ ОБСТАНОВКИ В РЕГИОНЕ
  8. 6. Правовые аспекты экономики: право собственности. Формы собственности. Разгосударствление и приватизация
  9. § 1. «Собственность» и «право собственности» (п. 1324-1329)
  10. Приобретение права собственности на земельный участок, находящийся в государственной или муниципальной собственности, собственником расположенного на нем объекта недвижимости
  11. 3.7. Нарушение неприкосновенности собственности и право государства отчуждать собственность
  12. Глава I МАРКСИСТСКОЕ И БУРЖУАЗНОЕ ПОНИМАНИЕ СОБСТВЕННОСТИ И ПРАВА СОБСТВЕННОСТИ
  13. Заключение договоров аренды объектов нежилого фонда и жилых помещений, находящихся в собственности Омской области и муниципальной собственности г. Омска
  14. 1. Основные правовые формы «образования собственности рабочих» и «рассеяния собственности между рабочими» в ФРГ
  15. Приобретение права собственности на земельный участок в результате перехода права собственности на здание, строение, сооружение, находящиеся на этом участке
  16. КАФЕДРА ЮНЕСКО ПО АВТОРСКОМУ ПРАВУ И ДРУГИМ ОТРАСЛЯМ ПРАВА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ. ПРОБЛЕМЫ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ В ГРАЖДАНСКОМ КОДЕКСЕ РОССИИ, 1999
  17. Предоставление земельных участков, находящихся в государственной или муниципальной собственности, в собственность гражданам и юридическим лицам для строительства или для целей, не связанных со строительством
  18. 2. ПРИОБРЕТЕНИЕ ПРАВА СОБСТВЕННОСТИ И ПРЕКРАЩЕНИЕ ПРАВА СОБСТВЕННОСТИ
  19. СОБСТВЕННОСТЬ И ПРАВА СОБСТВЕННОСТИ
  20. Антоновский Т.Р., Безруков А.Н., Кадников Д.В., Козлов А.А. и др.. В книге рассматриваются основы российского и международного законодательства, регулирующего правоотношения в сфере интеллектуальной собственности. Анализируются проблемы, связанные с охраной и защитой промышленной собственности (изобретения, полезные модели, промышленные образцы, товарные знаки), авторского права и смежных прав (произведения науки, литературы, искусства, программное обеспечение ЭВМ, аудио- и видеозаписи и др.). Н